Prendendo vitamine a giorni alterni

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Ecco, di tutto questo non se ne parla. In realtà, la nutrizione è la benzina del nostro corpo, il primo aspetto di una sana prevenzione.

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Se l'organismo percepisce il ferro come un potenziale nemico, il trucco è quello di dosarlo in modo che ne percepisca solo gli aspetti amichevoli. Questo vale anche per altre sostanze e altri farmaci. Per il ferro poi è molto importante regolare anche la parte alimentare, in modo da ridurre la possibile infiammazione dovuta al cibo e facilitare l'assorbimento del minerale dalle mucose intestinali.

Inoltre l'alimentazione deve contenere tutti gli oligoelementi che facilitano il suo assorbimento, come zinco, rame e manganese, e la vitamina C. Per ora il lavoro dei ricercatori svizzeri ha definito questo effetto in donne in stato di carenza di ferro e dal punto di vista scientifico serviranno altri lavori di precisazione per dire che la somministrazione a giorni alterni sia indicata anche nelle anemie di altra origine, anche nel sesso maschile.

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È comunque molto probabile che questo valga anche in questi casi, tenendo sempre presente che per la corretta valutazione di un quadro clinico è possibile effettuare esami di controllo per valutare l'efficacia del trattamento. Davide Maiocchi.

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